子供の頃、お昼寝が嫌いでした。
ソワソワして、眠るより遊びたかった記憶があります。
そして年頃になると、一日中眠れて、朝があっという間に来てたような気がします。
今？年とると、眠れません。というより寝なくて良くなります。
エジソンも「私は、死んでからたっぷりと眠る。」と言ったくらいですから(笑)
⑴Sleeping is my drug, my bed is my dealer and my alarm clock is the police.
「眠りは、私の麻薬のようなもの。
ベッドが麻薬のディーラーで、
目覚まし時計が麻薬捜査官。」
⑵I love sleep. You forget about pain, problems, stress, everything for a while.
「私は睡眠が大好き。
寝ている間は痛みや人生問題、ストレスとか全部忘れられるから。」
⑶Dear Sleep, I know we had problems when I was younger, but I love you now.
「眠り様。
私が若い頃、あなたと喧嘩したけど、今はあなたが大好きです。」
⑷Sleep is that golden chain that ties health and our bodies together.
「眠りとは、健康と身体を結びつける黄金の鎖のようなもの。」
⑸I’m so good at sleeping I can do it with my eyes closed.
「私って眠るの凄い上手なの。目つぶったままで、出来るんだから。」
⑹Legend says, when you can’t sleep at night, it’s because you are awake in someone else’s dream.
「もし夜眠れなかったら、それはあなたが誰か他の人の夢の中で起きてるからよ。と伝説は伝えている。」
⑺In the morning I can’t eat. I’m thinking of you.
In the evening I can’t eat. I’m thinking of you.
In the night I can’t sleep. I’m hungry!
「朝、あなたを想い焦がれて食欲なし。
夕方、まだあなたを想い焦がれて食欲なし。
夜、眠れない。だってお腹減ってるんだもん！」
⑻I can’t decide if I need a hug , a shot, or 2 weeks of sleep.
「ハグか、お酒か、2週間の眠りのどれが必要なのか、全くわかんない。」
⑼Sometimes the most productive thing one can do is to sleep.
「時には、眠る事だけが一番の効力である。」
⑽A good laugh and a long sleep are the two best cures for everything.
「笑いと充分な睡眠、この二つが全ての事への良薬です。」
まとめ
焦らなくても、人は必ず眠る生き物です。
日本にも、「寝る子は育つ」とか「早起きは三文の徳」などたくさんの眠りについてのことわざがあるように、睡眠は生きていく上で重要な事です。
充実した日を過ごせば、質の良い睡眠が得られると言いますね。
今日も頑張ったあなた、どうかゆっくり眠れますように。
